Весенние роллы с пекинской капустой


  1. Для приготовления блюда вам понадобится большая головка пекинской капусты, немного времени, фантазии и желания удивить домашних. Блюдо в традиционном восточном стиле, приспособленное под наши реалии.

    Количество порций: 4-5

    Очень простой рецепт весенних роллов с пекинской капустой канадской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 29 килокалорий.


    Весенние роллы с пекинской капустой
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Канадская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на три порции

    • пекинская капуста — 1 Штука (большая)
    • креветки — 1 Стакан (вареные, чищенные)
    • рисовая лапша — 1 Стакан
    • зелень весенняя — 3-4 Стаканов (укроп, крапива, петрушка, салат, базилик и т. п. )
    • соль — 1 По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Разрежьте большую пекинскую капусту так, чтобы нижняя треть с грубыми белыми побегами не попала в это блюдо (она отлично подойдет для приготовления гарнира). Верхнюю часть капусты разберите по листику. Мелкие, сильно изогнутые и порванные листочки из центра капусты пойдут на обычный салат. Нам нужны самые крупные нежные части наружных листьев. Именно из них мы и будем готовить роллы.
    2. Приготовьте начинку для роллов, смешав мясо вареных креветок, рисовую лапшу и рубленую весеннюю зелень (петрушку, базилик, укроп и т. п. )
    3. Заверните начинку в листья пекинской капусты, плотно обжимая начинку, чтобы не крошилась. Порежьте роллы на тонкие одинаковые ломтики.
    4. Подавайте готовые хрустящие роллы с чашей подливы из смеси соевого соуса, соуса чили и рыбного соуса.


     
    АлесяЧ, Jmaobooo, l_dina и ещё 1-му нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
  4. ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
  5. Я теперь просто обязана приготовить весенние роллы с пекинской капустой
     
    Фатхулина Ж нравится это.