Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом приготовления.
Могу привести как минимум четыре причины, по которым салат с фасолью и тунцом заслуживает вашего внимания: 1. Он очень вкусный. 2. Его приготовление отнимает всего 10-15 минут, а это разве не сказка - приготовить вкусное и питательное блюдо за такой короткий срок? 3. Если вас одолевает летняя жара, этот салат с фасолью и тунцом может быть отличным обедом или ужином - вам не надо будет вертеться у плиты, всего 10-15 минут - и готово. Салат свежий. 4. Ингредиенты очень простые и доступные. Ничего сложного или экзотического. Интересно, не так ли? В таком случае рассказываю, как приготовить салат с фасолью и тунцом!
Количество порций: 4
Простой рецепт салата с фасолью и тунцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 24 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 24 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на четыре порции
Фасоль консервированная — 450 Грамм
Тунец консервированный — 300 Грамм
Базилик свежий — По вкусу
Помидоры — 4 Штуки
Соль — По вкусу
Чеснок — 1 Зубчик
Уксус — 1 Чайная ложка
Оливковое масло — 5 Ст. ложек
Горчица — 1 Чайная ложка
Пошаговое приготовление
Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Смешайте горчицу, оливковое масло, уксус и измельченный чеснок. Перемешайте. Этим мы будем заправлять салат.
В салатнице смешайте фасоль, тунец, крупно нарезанные помидоры, зелень и заправку. Посолите и перемешайте.
Салат с фасолью и тунцом готов. Приятного аппетита!
