Простой рецепт запеченного омлета с овощами и пармезаном домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 84 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 31Количество калории: 84 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Блюда с яйцами, с сыром, молокомИнгредиенты на семь порций20 г сливочного масла300 г стручковой фасоли300 г зеленого горошкасоль по вкусу300 г шпината2 яйца200 г тертого сыра пармезан300 г морковиПошаговое приготовлениеОтварите шпинат, стручковую фасоль и морковь в отдельных кастрюлях.Фасоль нарежьте кусочками, шпинат мелко порубите, морковь крупно порежьте или натрите, соедините их вместе и перемешайте со взбитыми яйцами.Добавьте в массу весь тертый сыр и часть растопленного сливочного масла.Оставшимся сливочным маслом смажьте круглую форму для выпечки, влейте в нее тесто и поставьте в разогретую до 180 С духовку на 15 минут.Подайте с зеленым горошком.