Теплый салат с уткой и йогуртово-горчичной заправкой

Непростой рецепт теплого салата с уткой и йогуртово-горчичной заправкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 99 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 99 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салат

Ингредиенты на четыре порции

• 2 филе утиной грудки на коже
• 1 средняя луковица
• 2 средних помидора
• 1 большой сладкий перец (оранжевый или желтый)
• по маленькому пучку кинзы, зеленого лука и тархуна
• 2 ст. л. бальзамического уксуса
• большая горсть ржаных крошек из свежего хлеба
• соль
• Для заправки:
• 150 г натурального йогурта
• 1 ч. л. горчицы по вашему вкусу
• 1 ч. л. жидкого светлого меда
• 1 зубчик чеснока
• 1/1, ч. л. свежемолотого черного перца
• соль

Пошаговое приготовление