Холодный крем-суп с зеленым горошком и цукини по‑средиземноморски


  1. Несложный рецепт холодного крем-супа с зеленым горошком и цукини по‑средиземноморски домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 211 килокалорий.


    Холодный крем-суп с зеленым горошком и цукини по‑средиземноморски
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 35
    • Количество калории: 211 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы

    Ингредиенты на четыре порции

    • Сливочное масло 1 чайная ложка
    • Чеснок 2 зубчика
    • Репчатый лук 1 головка
    • Свежий розмарин 2 стебля
    • Цукини 250 г
    • Замороженный зеленый горошек 250 г
    • Куриный бульон 750 мл
    • Листья мяты 20 г
    • Греческий йогурт 500 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. В кастрюле растопите сливочное масло и добавьте измельченный чеснок, мелко нарезанный лук и розмарин. Обжарьте 5 минут. Добавьте тонко нарезанные кабачки и жарьте 5 минут до мягкости, не давая подрумяниваться.
    2. Добавьте горошек и бульон, доведите до кипения, накройте крышкой и варите 10 минут до мягкости кабачков. Снимите с огня и оставьте остывать, удалив веточки розмарина.
    3. В охлажденный суп добавьте нарезанную мяту и йогурт. Ручным блендером измельчите до однородной массы. Посолите и поперчите и охладите до подачи.


     
  2. Похожие рецепты

  3. Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
  4. Обязательно сделаю, спасибо!
     
    Копейко В нравится это.
  5. А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    e_toma нравится это.
  6. отличная тема:) уже в закладке.
     
    Гордовская Р нравится это.