Жареная семга с остреньким салатом из корнеплодов.
Несложный рецепт семги с салатом из редьки и моркови домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 139 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 30 мин
- Количество калории: 139 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: Обед, Ужин
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Второе блюдо
- Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
- Технология приготовления: Жарка
- Нам понадобится: Гриль, кухонный комбайн
Ингредиенты на четыре порции
- семга (стейк) - 2 шт.
- чили зеленый - 1 шт.
- редька - 1 шт.
- морковь - 2 шт.
- лимон - 1 шт.
- масло оливковое - 1 ст. л.
- соевый соус - 2 ст. л.
- соль, перец
- зелень для подачи
- горчица (семена) - 1 ч. л.
Пошаговое приготовление
- Рыбу посолить, поперчить, добавить горчицу, сбрызнуть маслом и натереть полученной смесью.
- Обжарить на сковороде - гриль с двух сторон до готовности.
- Для салата натереть морковь и редьку.
- Чили мелко нарезать, добавить к овощам. Заправить салат лимонным соком и соевым соусом.
- Рыбу подавать с салатом и зеленью. Приятного аппетита!
Метки:
-
Pbbnehnae и teterina91 нравится это.
-
-
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда -
Семга с салатом из редьки и моркови готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Djolodbb, Iaqytoe, Йоханссон В и ещё 1-му нравится это.
