Такой смузи не только очень вкусный и полезный, но за счет добавления кокосового молока и ванили, которые придают напитку особый аромат, может легко заменить десерт.
Простой рецепт смузей с манго и шпинатом средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 42 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 42 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Повод: 1 час
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Средиземноморская кухня
Тип блюда: Смузи, Напитки
Особенности: Рецепт для веганской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на двенадцать порций
Манго 1 шт.
Банан 1 шт.
Шпинат 2 горсти
Корень имбиря 2 см
Апельсиновый сок свежевыжатый 1 ст.
Кокосовое молоко 1/1, ст.
Ванильный экстракт 1 ч. л.
Маракуя 2 шт.
Пошаговое приготовление
Взбить в блендере все ингредиенты, кроме маракуйи. Корень имбиря предварительно очистить.
Готовый смузи разлить в стаканы и украсить мякотью маракуйи.
