Простой рецепт фасолевого мороженого с черникой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 295 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 295 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Выпечка и десерты, Вегетарианская еда, Мороженое
Ингредиенты на три порции
Черника 3 столовые ложки
Белая консервированная фасоль 225 г
Геркулес 5 столовых ложек
Бананы 1 штука
Мед 3 столовые ложки
Молоко 125 мл
Ванилин ½ чайной ложки
Пошаговое приготовление
Промыть фасоль и смешать с овсяными хлопьями, молоком, мёдом, бананом и ванилином.
С помощью блендера сделать из этого пюре и 1/1, разлить по формочкам.
Другую 1/1, отставить в сторону, а оставшееся смешать (в блендере) с черникой и и сделть ягодную прослойку.
Залить в формочки.
Сверху закрыть оставшимся белым составом.
Поставить в морозильную камеру на 3 часа.
Калорийность 1 штучки — 310 ккал. Ягоды можно использовать любые, какие вам нравятся: клубнику, малину, ежевику или голубику, а так же фрукты, такие как персики, нектарины, абрикосы или киви. Молоко успешно можно заменить миндальным, овсяным, рисовым или соевым. Фасоль можно использовать как консервированную, так и вареную, но обязательно (!) светлую или белую. Вместо меда можно взять кленовый сироп или сироп агавы.
