Салат из кабачков и орехов


  1. Салат из кабачков и орехов - очень простая в приготовлении, но довольно вкусная и оригинальная закуска, которая на столе долго никогда не задерживается. Рекомендую!

    Как по мне, это - весьма оригинальный рецепт. Уверена, что если поставите на праздничный стол - окажется, что такой закуски никто отродясь не пробовал. Салат из кабачков и орехов - это интересное, несколько нестандартное блюдо, но не стоит этого бояться - кулинария ведь то же творчество :) Если дома залежались кабачки - вооружаемся этим рецептом с фото и марш на кухню. Салат очень хорош для диабетиков, поскольку сырые кабачки - очень эффективное средство для превенции диабета и борьбы с ним. Удачи!

    Количество порций: 3-4

    Очень простой рецепт салата из кабачков и орехов русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 324 килокалорий.


    Салат из кабачков и орехов
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 324 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт для диабетической диеты

    Ингредиенты на семь порций

    • Кабачок — 400 Грамм
    • Грецкий орех — 60 Грамм (можно заменить фундуком)
    • Оливковое масло — 4 Ст. ложки
    • Винный уксус — 1 Ст. ложка
    • Соль, перец — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачок чистим от кожицы и при помощи овощечистки стругаем тонкие кабачковые полоски. Эдакие чипсы. Смотрите на фото для наглядности.
    2. Маринуем кабачок в смеси оливкового масла, винного уксуса, соли и перца. Пусть помаринуется хотя бы минут 20.
    3. Время от времени кабачки нужно перемешивать - чтобы полностью пропитывались маринадом.
    4. Маринад сливаем, кабачки немножко отжимаем от маринада и выкладываем на сервировочное блюдо. Присыпаем грецкими (или любыми другими, имеющимися в наличии) орехами - и на стол!


     
    Owmlpvog, Cvueooej, Jaxekerwc и 3 другим нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Очень аппетитно!
    Забрала рецептик салата из кабачков и орехов в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    Жиганова А и Ugieiemr нравится это.
  4. Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    k_anyuta и qthsgboz нравится это.