Простой рецепт диетических блинов с фетой и шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 400 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 400 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десерты, БлиныИнгредиенты на две порцииЯйцо куриное 2 штукиНизколактозное обезжиренное молоко 10 столовых ложекСушеный базилик 1 чайная ложкаСемена льна 1 чайная ложкаСвежие листья шпината 40 гОбезжиренный сыр фета 150 гЛистья базилика по вкусуЧеснок 1 зубчикКукурузный крахмал 2 столовые ложкиПошаговое приготовлениеКрахмал, яйца, молоко, семена льна и сушеный базилик смешать миксером до однородной консистенции.Жарить на блинной сковороде малого диаметра без масла на среднем огне.Смешайте фету, порубленный шпинат, базилик и чеснок.Заверните начинку в блинчики.Обжарьте блинчики на сковороде с двух сторон без использования масла до появления румяной корочки (не дольше 2 минут с каждой стороны).