Простой рецепт овощного салата домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 31 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: до 30 минут
- Количество калории: 31 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
Ингредиенты на четыре порции
- Морковь 2 шт.
- Свекла 2 шт.
- Капуста 0.5 шт.
- Лимон 0.5 шт.
- Вода 30 мл.
- Петрушка 2 ст. ложк
Пошаговое приготовление
- Рецепт вкусного и полезного салата, который можно есть при любой диете, а также просто тем, кто хочет «почистить» свой организм и насытить его витаминами. Готовится очень быстро, а польза огромна! Итак, ингредиенты, которые нужны.
- Вымыть капусту (необходимо полкочана капусты), нашинковать на произвольные кусочки.
- Вымыть корнеплоды, очистить от кожуры.
- Натереть свеклу и морковь на крупной терке.
- Добавить нашинкованную капусту, порубленную петрушку, соль и воду по вкусу. Воду добавлять необязательно, но она придаст салату сочность. Перемешать ингредиенты.
- Вот и всё, салат готов. Кстати, можно устроить разгрузочный день на таком салате, он в интернете еще называется «Щетка», поскольку отлично чистит организм от всякой гадости. Приятного аппетита!
Метки:
-
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик! -
очередное вкусное блюдо. Молодец!
-
А как же мне хочется уже приготовить.
-
очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Ходарина Г, Бониэлька Г, pognkkq и ещё 1-му нравится это.