Камбалау не зря называют морской курицей, свежевыловленная и пожаренная или запеченная, она имеет очень нежный, сладковатый вкус.
Очень простой рецепт камбалы,запеченной в аэрогриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 233 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: 55
Количество калории: 233 килокалорий
Количество порций: 9 порций
Повод: На ужин, На обед, Для аэрогриля
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на десять порций
Камбала (свежая не крупная) — 1 кг
Сметана (без горки) — 2 ст. л.
Соль
Перец лимонный (молотый по вкусу)
Перец белый (молотый по вкусу)
Пошаговое приготовление
Камбалу выпотрошить, удалив голову и плавники.
Сметану смешать с солью и перцем.
Смазать камбалу полученной смесью.
Разогреть аэрогриль (5-7 минут при 200 градусах). Смазать растительным маслом решетку, выложить камбалу. Запекать 10 минут при температуре 190 градусов, затем увеличить температуру до 220 градусов, запекать еще 5 минут. Приятного аппетита!
