Очень простой рецепт тефтелей в томатном соусе африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 69 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 25 минут
- Количество калории: 69 килокалорий
- Количество порций: 8 порций
- Повод: Новый год
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Африканская кухня
- Тип блюда: Основные блюда
- Технология приготовления: Жарение
Ингредиенты на три порции
- фарш куриный 500 г
- яйца куриные 1 шт.
- лук (репчатый) 1 шт.
- томатный сок 200 мл
- морковь 1 шт.
Пошаговое приготовление
- В фарш добавить яйцо, рубленую зелень, соль, перец.
- Сформировать тефтели.
- Морковь и лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле.
- Добавить стакан томатного сока.
- Выложить тефтели в соус и тушить 10-15 минут на медленном огне.