Простой рецепт сырого хумуса из семечек домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 255 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Количество калории: 255 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на четыре порции
- Семечки подсолнуха 1,5 стакана
- Лук ½ г
- Петрушка 70 г
- Лимонный сок ¼ стакана
- Апельсиновый сок 1 стакан
- Мед 1 столовая ложка
- Кайенский перец по вкусу
- Тертый имбирь по вкусу
Пошаговое приготовление
- Вымочить в течение 8 часов семечки.
- Нарезать петрушку и лук.
- Смешать их с семечками.
- Прокрутить смесь на мясорубке.
- Смешать с остальными ингредиентами.
На вареный хумус из нута не сильно похоже, но по смеси что-то близкое есть. Рецепт из инструкции к шнековой соковыжималке.
Метки:
-
-
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
Axoejiedi, byrina87, melikova85 и ещё 1-му нравится это. -
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
-
Мой самый любимый рецепт сырого хумуса из семечек!!!
Я тоже так готовлю!Шамсутдинова В и Кира_Л нравится это. -
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
