Простой рецепт куриных грудок в специях на гриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 340 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 31
• Количество калории: 340 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
• Паприка 1 чайная ложка
• Свежемолотый черный перец 2 чайные ложки
• Крупная соль 1,5 чайные ложки
• Кайенский перец 1 чайная ложка
• Сушеный орегано ½ чайной ложки
• Сушеный тимьян ½ чайной ложки
• Чеснок 1 зубчик
• Куриная грудка с кожей 4 штуки

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте гриль или мангал.
2. В небольшой миске смешайте оливковое масло, паприку, перец, соль, кайенский перец, орегано, тимьян и измельченный чеснок.
3. Натрите смесью курицу, не забывая смазывать под кожей.
4. Выложите на решетку, кожей вниз, и жарьте примерно 4 минуты. Переверните и жарьте еще 35–40 минут до готовности, переворачивая.
5. Переложите на лист фольги и заверните. Оставьте на 10 минут.