Непростой рецепт салата с курицей и сухариками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 69 килокалорий.
- Время подготовки: 14 минут
- Время приготовления: 21
- Количество калории: 69 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Сложность: Непростой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты с курицей
Ингредиенты на одиннадцать порций
- Куриное филе — 180 г
- Семена кунжута — 2 ч. л.
- Капуста пекинская — 150 г
- Болгарский перец — 1/1, шт
- Лук репчатый — 1/1, шт
- Кукуруза консервированная — 2 ст. л.
- Ломтик батона — 2 шт
- Масло растительное — 30 мл
- Прованские травы — 1/1, ч. л.
- Зубчик чеснока — 1 шт
- Майонез для заправки — 4 ст. л.
- Соевый соус для заправки — 10-15 мл
- Зубчик чеснока для заправки — 2 шт
- Мандарин для заправки — 1/1, шт
- Соль — по вкусу
Пошаговое приготовление
- Приготовить сухарики.
- Для этого нарезать батон кубиками размером 1,5 х1,5 см. Смешать растительное масло с чесноком, прованскими травами и солью. Выложить наши кубики в противень выстеленный фольгой для запекания.
- Залить приготовленной смесью, тщательно перемешать и отправим в духовку на 15-20 минут при температуре 160-170 градусов С. Время от времени перемешивая их.
- Готовые сухарики выложить в миску. Куриное филе порезать полосками, посолить и поперчить по вкусу, посыпать кунжутом. Обжарить на большом огне минут 5-7, часто помешивая. Капусту и болгарский перец порезать тонкой соломкой. Для заправки смешать майонез, соевый соус, 2 зубчика чеснока, сок половинки мандарина. Смешиваем пекинскую капусту, кукурузу, мелко резаный лук, болгарский перец, курицу.
- Выкладываем на тарелку, сверху укладываем сухарики, поливаем салат заправкой. Приятного аппетита!
Метки:
-
-
Eosiixp, отличный рецепт салата с курицей и сухариками, все ингредиенты любимые.
Evuyduq, Ikeulam и lukashok94 нравится это. -
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить! -
Я теперь просто обязана приготовить салат с курицей и сухариками
artyomenko78 нравится это.