Непростой рецепт куриной грудки со спаржей азербайджанской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 100 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 100 килокалорий
• Количество порций: 6 порций
• Повод: День святого Валентина

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Азербайджанская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Технология приготовления: Маринование

Ингредиенты на семь порций

• грудка куриная (без кожи и костей) 200 г
• спаржа (зеленая) 7 шт.
• миндаль (лепестки) 20 г
• помидоры 100 г
• чеснок 2 зубчика
• тимьян веточка
• перец красный (горошком) 2 г
• лимон (цедра) 1 шт.
• масло оливковое 30 г
• петрушка 20 г
• лук шалот 20 г
• соль по вкусу
• перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовить ингредиенты.
2. Куриную грудку очистить от кожицы, срезать лишний жир.
3. Натереть грудку солью, перцем, тимьяном, чесноком и оливковым маслом.
4. Мариновать 15 минут.