Предлагаем вам вкусный и очень полезный вариант геркулесовой каши с добавлением семян льна и ягод годжи.
Простой рецепт шоколадной геркулесовой каши с ягодами годжи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 175 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 175 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Повод: 1 час
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Легкий завтрак
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Варить
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на десять порций
Геркулес 100 г
Миндальное молоко 500 мл
Экстракт ванили 1 ч. л.
Какао - порошок без сахара 3 ст. л.
Коричневый сахар 2 ст. л.
Семена льна 1 ч. л.
Корица 1/1, ч. л.
Горький шоколад 50 г
Ягоды годжи 1 средняя горсть
Пошаговое приготовление
В кипящее миндальное молоко добавить овсянку и варить в 3-5 минут, постоянно помешивая. Если молоко слишком быстро выкипает, добавить немного воды.
Добавить какао - порошок и ванильный экстракт. Перемешать, уменьшите огонь до минимума и добавить сахар, семена льна и корицу. Еще раз хорошо перемешать.
Растопить горький шоколад с тремя столовыми ложками миндального молока в микроволновой печи.
Подавать кашу, выложив ее в глубокие тарелки, полив растопленным шоколадом и посыпав сверху ягодами годжи.
