Очень простой рецепт шпината, запеченого с яйцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 56. Содержит всего 228 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 56
• Количество калории: 228 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Шпинат 500 г
• Молоко ¾ стакана
• Яйцо куриное 4 штуки
• Зелень 2 столовые ложки
• Растительное масло 2 столовые ложки

Пошаговое приготовление

1. Перебранный и промытый шпинат нарезать и отварить в подсоленной воде; затем откинуть отваренный шпинат на сито или дуршлаг и дать стечь воде, после чего переложить шпинат на сковороду с подогретым маслом, слегка обжарить его, разровнять на сковороде, залить яйцами, взбитыми с молоком, и запечь в духовом шкафу.
2. При подаче на стол посыпать сверху зеленью петрушки или укропом.