Простой рецепт ролла с тунцом, авокадо и салатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 293 килокалорий.
- Время подготовки: 7 минут
- Время приготовления: 10 минут
- Количество калории: 293 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Сэндвичи
Ингредиенты на две порции
- Тортильи 2 штуки
- Морковь 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Огурцы 1 штука
- Консервированный тунец в собственном соку 180 г
- Майонез 1 столовая ложка
- Молотая паприка щепотка
- Соль по вкусу
- Зеленый салат 2 стебля
Пошаговое приготовление
- Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- Огурец нарежьте тонкой соломкой.
- Крупно нарвите руками салатную зелень.
- Разомните вилкой консервированную рыбу.
- Смешайте майонез с паприкой.
- Авокадо очистите, удалите косточку. Пюрируйте с помощью блендера, приправьте солью по вкусу.
- Смажьте тортилью половиной пюре из авокадо, отступая по периметру по 1-2 см от краев.
- Сверху распределите половину тунца, моркови и огурца.
- Распределите поверх начинки 1/1, ст. л. майонеза и накройте половиной салатной зелени.
- Сверните ролл и подравняйте края.
- Повторите процедуру с компонентами для второго ролла.
- Перед подачей нарежьте каждый ролл на 4 равные части.
Метки:
-
typusyak98 нравится это.
-
Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик ролла с тунцом, авокадо и салатом
Wgihoio, tsyganova87 и karpina80 нравится это. -
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
-
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво)) -
спасибо! Беру в закладки.
-
УРА!!! Свершилось!
Я сделала ролл с тунцом, авокадо и салатом!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!exotgom и Ж_Ябковська нравится это.
