Катя Викс - фитнес тренер и консультант по здоровому питанию поделилась простым рецептом полезного завтрака. Этот омлет готовится очень быстро и понравится всем, кто следит за фигурой.
Очень простой рецепт омлета с томатами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 190 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество калории: 190 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Яичные блюда
Ингредиенты на одну порцию
Яйца куриные3 шт
Молоко1 стак.
Помидоры2 шт
Пошаговое приготовление
Для приготовления омлета разбейте 3 яйца в небольшую емкость, хорошо взболтайте венчиком и добавьте молоко.
Разогрейте сковородку и акуратно вылейте смесь из яиц и молока. Готовится без добавления масла на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.
К готовому омлету добавьте дольки помидора. Получается очень нежное и полезное блюдо.
