Полезный коктейль с клубникой и овсянкой
Количество порций: 2
Простой рецепт молочного коктейля для завтрака американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 ч. Содержит всего 252 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 15 ч
- Количество калории: 252 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Повод: На завтрак
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Американская кухня
- Тип блюда: Напитки, Коктейли
- Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на две порции
- Крупа овсяная — 25 Грамм
- Клубника — 150 Грамм
- Молоко обезжиренное низколактозное — 450 Миллилитров
- Йогурт натуральный или мороженое — 50 Грамм
- Мед прозрачный — 1 Ст. ложка
- веточка мяты — 1 Штука
Пошаговое приготовление
- Попассируйте овсянку, пока она не потемнеет (разумеется без масла). Взбейте миксером молоко, йогурт или мороженое, клубнику, овсянку и мед. Налейте в 2 глубоких стакана коктейль и украсьте его мятой.
Метки:
-
-
Молочный коктейль для завтрака по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
