Очень простой рецепт смузей ягодный с мюсли домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 191 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 5 минут
Количество калории: 191 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
Клубника 7 штук
Черника 100 г
Мюсли 2 столовые ложки
Молоко 1 стакан
Сухофрукты 1 столовая ложка
Пошаговое приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте молоко, хотя можно заменить его любым жидким йогуртом или кефиром.
Задайте програму для смузи и, через несколько минут, разлейте по стаканам.
Не знаю, на сколько объективно давать какие-то конкретные рекомендации по приготовлению смузи, так как компоненты могут миксоваться, в зависимости от ваших предпочтений. Пожалуй, главное — не делать смузи из свежего молока и цитрусовых. В остальном экспериментируйте и не стесняйтесь! Нет более простого и полезного завтрака!
