Блюдо подойдет для детского питания - под котлеты легко замаскировать творог и он совсем не ощущается в готовом блюде. И для тех, кто на диете. Фарш маложирный, углеводов нет. Стоит того, чтобы их приготовить!
Простой рецепт котлет из куриного филе с творогом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 315 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 315 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Повод: Повседневный
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Мясо
Технология приготовления: Выпекание
Ингредиенты на три порции
Филе куриное500 г
Творог нежирный180 г
Яйца куриные1 шт
Лук репчатый1 шт
Соль
Специи
Масло оливковое extra virgen
Пошаговое приготовление
Лук измельчить в блендере. Затем тоже сделать и с куриным филе. Добавить творог, яйцо, соль, специи, хорошо смешать все ингредиенты.
Противень смазать маслом. Выпекать котлеты при 200 градусах около 20 минут до румяного состояния. При подаче можно полить нежирным греческим йогуртом и посыпать свежей зеленью.
