Для приготовления максимально полезной каши следует использовать геркулес, который варится не менее 20-30 минут. Дополнить его можно самыми разными ингредиентами. Мы предлагаем вариант с грецкими орехами и курагой.
Простой рецепт геркулесовой каши с грецкими орехами и курагой русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 206 килокалорий.
- Время подготовки: 19 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Количество калории: 206 килокалорий
- Количество порций: 6 порций
- Повод: Более 3-х часов
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Легкий завтрак
- Особенности: Рецепт для веганской диеты
- Технология приготовления: Варить
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на три порции
- Геркулес 1 ст.
- Вода 2 ст.
- Молоко миндальное 1 ст.
- Соль морская щепотка
- Курага горсть
- Грецкие орехи горсть
Пошаговое приготовление
- Смешать в сотейнике воду с миндальным молоком и довести до кипения. Добавить геркулес и щепотку соли.
- Варить, периодически помешивая 20-30 минут.
- Подавать кашу горячей, дополнив нарезанной курагой и грецкими орехами.
Метки:
-
-
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю геркулесовую кашу с грецкими орехами и курагой -
замечательный рецепт! В моей семье любят геркулесовую кашу с грецкими орехами и курагой
Спасибо за прекрасную идеюnesterko90 нравится это. -
тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить геркулесовую кашу с грецкими орехами и курагойOlxaagjc и Волковинская А нравится это. -
-
-
Спасибо за угощение, буду пробовать