Вкусная, ароматная жареная рыба с гарниром, будет отличным вариантом для ужина или обеда.
Простой рецепт жареной рыбы "Золотой" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 278 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 30
Количество калории: 278 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Повод: На ужин, На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на одиннадцать порций
Рыбное филе (морской окунь или телапия, камбала) — 6 шт
Соус терияки — 6 ст. л.
Перец черный (или лимонный молотый)
Мука пшеничная (для панировки)
Соль (если требуется)
Масло растительное
Пошаговое приготовление
Размороженное филе рыбы полить соусом терияки, поперчить, если требуется, подсолить.
Оставить в маринаде на 30 минут. Затем запанировать рыбу в муке и пожарить на хорошо разогретом растительном масле. Подать с картофелем и (или) салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!Если у вас нет готового соуса терияки, то его можно приготовить самим:Смешать 6 ст. л.
соевого соуса, 1 ст. л.
сахара, 6 ст. л. рисового вина «Мюрин», 1 ст. л.
молотого имбиря. Прогреть, на медленном огне, до растворения сахара. Полностью охладить. .
