Простой рецепт омлета с копченым лососем и зеленым луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 32. Содержит всего 160 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 32
Количество калории: 160 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Завтраки, Омлет
Ингредиенты на четыре порции
Куриное яйцо (крупное) 4 штуки
Яичный белок 4 штуки
Свежемолотый черный перец по вкусу
Зеленый лук с луковицей 2 штуки
Копченый лосось 30 г
Растительное масло 1 чайная ложка
Пошаговое приготовление
В небольшой миске взбейте яйца, белки и черный перец.
Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости около 30 секунд.
Тонко нарежьте рыбу.
Вылейте яйца в сковороду и жарьте около 10 секунд, затем добавьте рыбу. Готовьте, слегка перемешивая, 3–5 минут до нужной вам консистенции. Сразу подавайте.
