Это просто великолепное блюдо, которые идеально подойдет для перекуса, а необычное вкусовое сочетание продуктов вас приятно удивит.
Простой рецепт тартин с огурцом и креветками средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 147 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 147 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Повод: 2 часа
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Средиземноморская кухня
- Тип блюда: Закуски
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на три порции
- Хлеб цельнозерновой 2 ломтика
- Креветки отварные 4 шт.
- Яйцо куриное (отварное) 2 шт.
- Огурец средний 1 шт.
- Манго 50 г
- Сливочный сыр 30 г
- Мягкий творог 30 г
- Ростки люцерны (по желанию) 10 г
- Соль, перец по вкусу
Пошаговое приготовление
- Яйца очистить и нарезать кружочками. Огурцы также нарезать кружочками. Манго нарезать небольшими кубиками.
- В небольшой миске смешать сливочный сыр и мягкий творог. Добавить соль и перец. Тщательно перемешать.
- Половину полученной массы равномерно распределить на ломтики хлеба. Сверху добавить ростки люцерны (если используете), затем кружочки огурца и яиц.
- Далее выложить креветки. Сверху украсить тартины оставшейся смесью сливочного сыра и мягкого творога, предварительно добавив в нее кубики манго. Посыпать ростками люцерны (если используете).
Метки:
-
-
как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо! -
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!