Простой рецепт тако с нутом и соком лайма домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 289 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 289 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

Ингредиенты на четыре порции

• Авокадо 1 штука
• Консервированный нут 425 г
• Рубленная кинза 3 столовые ложки
• Сок лайма 4 чайные ложки
• Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
• Лепешки «Тако» 8 штук
• Зеленый салат 140 г
• Соус сальса 7,5 столовые ложки
• Сметана 5 столовых ложек

Пошаговое приготовление

1. Положите авокадо в маленькую миску и растолките вилкой.
2. Смешайте с нутом, кориандром, соком лайма и чесноком, приправьте солью и перцем.
3. Положите лепешки для тако в корзинку, застеленную салфетками.
4. Положите листья салата, сальсу и сметану в отдельные чашки, рядом поставьте смесь нута и авокадо.
5. Подавайте в указанном виде, чтобы каждый мог сделать собственный тако.