Сытнейший салатик, изумительный по вкусу!
Белок основной строитель мышц, без него никак, салат точно для Вас!
В этом салате все продукты содержат белок, готовлю его часто, он дает быструю сытость, укрепляет наш организм и дает много Энергии.
Простой рецепт салата белкового Энергия домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 186 килокалорий.
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество калории: 186 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на пять порций
- Грибы (любые свжие) 500 гр
- Фасоль (банка) 1 шт.
- Куриные яйца 2 гр
- Лук репчатый 1 гр
- Зелень 1 пуч.
- Болгарский перец 1 шт.
- Поваренная соль по вкусу
- Сметана 100 гр
- Растительное масло 20 гр
Пошаговое приготовление
- Подготовили продукты
- Порезать грибы
- Взбить яйца
- Залить грибы взбитым яйцом для маринования и оставить их на 30 минут минимум
- Порезать перец
- Порезать лук
- Обжарить овощи до золотистого цвета
- Затем отдельно обжариваем грибы
- Смешиваем все компаненты - грибы с овощами
- Добавляем фасоль из банки
- Перемешиваем все, добавляем зелень и заправлям сметаной
- Оформляем салат и подаем. Получайте аппетит!
Метки:
-
snopkova97, Pokxzim и uaneif нравится это.
-
Обязательно приготовлю!
спасибо большое! -
Вкуснятина, обожаю салат белковый энергия
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Н_Проскурина :)Э_Задесенец и Raceqaio нравится это. -
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить салат белковый энергия - очень вкусно!!!kappuchinska85 нравится это. -
-
Какой замечательный рецепт салата белкового энергия - яркий, красочный и аппетитный!
gubareva97 нравится это. -
А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
-
аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовитьСеребрянникова Д и Ireiimku нравится это.
