Такой смузи является прекрасным источником энергии и витаминов. Рекомендуем попробовать.
Очень простой рецепт смузей с ананасом и инжиром европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 250 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 250 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Повод: Более 3-х часов
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт для веганской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на три порции
Инжир 2 шт.
Ананас средний 1/1, шт.
Морковь 4 шт.
Апельсин 5 шт.
Лимон 1 шт.
Пошаговое приготовление
Из апельсинов, моркови и лимона выжать сок.
Ананас почистить, нарезать произвольными кусочками и выложить в блендер вместе в разрезанным на 4 части инжиром.
Также добавить в блендер апельсиновый, морковный и лимонный соки. Взбивать все до получения однородной консистенции.
