Простой рецепт шпината под яйцами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 427 килокалорий.
- Время подготовки: 11 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Количество калории: 427 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на две порции
- Свежие листья шпината 200 г
- Лук 1 штука
- Яйцо куриное 2 штуки
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- Соль по вкусу
- Молотый черный перец по вкусу
- Сыр пармезан 100 г
Пошаговое приготовление
- Лук чистим, мелко нарезаем.
- Сыр трем на мелкой терке.
- На сковороде разогреваем оливковое масло и на среднем огне 2–3 минуты, тушим лук.
- Добавляем шпинат. Солим и перчим.
- Тушим еще 2–3 минуты, пока шпинат не станет мягким. Добавляем сыр и снимаем с плиты.
- Перемешиваем и выкладываем в небольшие формы для запекания.
- Сверху разбиваем яйцо.
- Ставим в духовку и выпекаем при температуре 200 градусов, пока не приготовится яйцо (15–20 минут).
Метки:
-
-
Доброго!
Сегодня приготовила шпинат под яйцами по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное. -
уверена маме понравится
все любители шпината под яйцами оценили!
