Непростой рецепт диетического салата «Цезарь» с йогуртово-горчичной заправкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 193 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 20 минут
Количество калории: 193 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты, Салат «Цезарь»
Ингредиенты на две порции
Куриная грудка 200 г
Салат романо ½ пучка
Хлебцы Finn Crisp Traditional 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Натуральный обезжиренный йогурт 100 г
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Молотый черный перец по вкусу
Сушеный базилик по вкусу
Сушеный тимьян по вкусу
Молотая паприка по вкусу
Молотый душистый черный перец по вкусу
Сыр пармезан по вкусу
Пошаговое приготовление
Для заправки смешать йогурт и горчицу, посолить, добавить перца и сушеных трав. Дать настояться 5–10 минут.
Куриную грудку посолить, поперчить и запечь под грилем, нарезать.
Хлебцы натереть зубчиком чеснока и поломать небольшими кусочками.
Листья салата нарвать руками, добавить ложку заправки и аккуратно перемешать. Выложить салатные листья на тарелку, сверху выложить кусочки курицы и хлебцы, полить оставшейся заправкой, посыпать тертым пармезаном.
@Ooomabdqa, рецепт диетического салата «цезарь» с йогуртово-горчичной заправкой ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
