Несложный рецепт пиццы на основе цветной капусты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 283 килокалорий.
- Время подготовки: 8 минут
- Время приготовления: 1 час
- Количество калории: 283 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Паста и пицца
Ингредиенты на четыре порции
- Сыр 200 г
- Цветная капуста 300 г
- Яйцо куриное 1 штука
- Томатная паста 70 г
- Соль по вкусу
- Орегано по вкусу
- Шампиньоны 30 г
- Куриное филе 120 г
- Сладкий перец 40 г
- Лук 15 г
Пошаговое приготовление
- Цветную капусту отварить и помять или натереть на крупной терке.
- 150 гр сыра натереть на крупной терке.
- Добавить яйцо, соль, все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
- Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
- После выпекания смазать основу пиццы томатной пастой, посыпать орегано и посолить.
- Куриное филе отварить и тонко нарезать.
- Тонко нарезать шампиньоны, пере и лук. 50 гр сыра натереть на крупной терке.
- Начинку выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.
Метки:
