Простой рецепт маринованных куриных грудок в соке лайма и кинзе на гриле с сальсой из авокадо домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20. Содержит всего 228 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 20
• Количество калории: 228 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Рубленная кинза 2 столовые ложки
• Сок лайма 3 столовые ложки
• Оливковое масло 1,5 столовые ложки
• Филе куриной грудки 4 штуки
• Соль ½ чайной ложки
• Помидоры плам 2 штуки
• Репчатый лук 2 столовые ложки
• Свежемолотый черный перец 0,125 чайной ложки
• Авокадо 1 штука

Пошаговое приготовление

1. В миске смешайте кинзу, сок лайма и добавьте куриное филе. Перемешайте и оставьте на 3 минуты.
2. Разогрейте гриль или мангал. Посолите курицу половиной соли. Смажьте решетку растительным маслом и выложите курицу. Жарьте примерно по 6 минут с каждой стороны до готовности.
3. Тем временем, в миске смешайте мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный лук, черный перец и нарезанное кубиками авокадо. Посолите оставшейся солью.
4. Переложите курицу на тарелки и сверху разложите по небольшому количеству сальсы.