Если вы придерживаетесь правильного питания, предлагаю приготовить отличное блюдо - куриные ножки с соусом Сацебели и картофелем на пару. Блюдо получается очень вкусным, сытным, ароматным, отлично подойдет и к обеду, и к ужину. Я готовила в мультиварке.
Очень простой рецепт куриных ножек с соусом "Сацебели" и картофелем на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40. Содержит всего 189 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 40
Количество калории: 189 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Повод: На ужин, На обед, Для мультиварки, Для пароварки, Полезно и вкусно
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на одиннадцать порций
Куриные ножки (крупные) — 2 шт
Картофель — 4 шт
Соус Сацебели (у меня - домашний) — 2 ст. л.
Соль, специи для курицы (по вкусу)
Масло растительное — 2 ч. л.
Пошаговое приготовление
Куриные ножки разрезать по кости с двух сторон, но не до конца, чуть отбить мягкие части. Посолить немного и посыпать специями.
Щедро смазать ножки со всех сторон соусом Сацебели.
Мягкими частями закрыть кость и зафиксировать зубочистками. Поместить ножки в чашу для варки на пару, застеленную пергаментом. Вокруг ножек разместить дольки картофеля (картофель немного посолить). Влить растительное масло.
Выставить в мультиварке режим на пару, выставить время - 45 минут. Готовые куриные ножки освободить от зубочисток и подать с картофелем в горячем виде. Дополнить блюдо можно свежими овощами. Приятного аппетита!
