Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат.
Смузи с бананом можно готовить без сахара или меда, если банан сладкий.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт смузей с бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 257 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 257 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Ингредиенты на одну порцию
Йогурт натуральный — 160 Миллилитров
Банан — 1 Штука
Мед или сахар — По вкусу (по желанию)
Пошаговое приготовление
Приготовим продукты. Для смузи лучше всего использовать натуральный домашний йогурт. Сахар можно заменить медом. У меня уходит чайная ложка сахара.
Нарезаем кусочками банан.
Складываем в измельчитель банан, йогурт, сахар.
Пюрируем до полного однородного состояния. Смузи с бананом готов! Приятного утра!
