Простой рецепт соевого мяса в горшочках в аэрогриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1.5 часов. Содержит всего 101 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: до 1.5 часов
Количество калории: 101 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты на две порции
Соевое мясо 50 г.
Шампиньоны 200 г.
Лук репчатый 1 шт.
Картофель 5 шт.
Помидор 1 шт.
Майонез 2 ст. ложк
Подсолнечное масло 1 ст. ложк
Поваренная соль 1 ч. ложк
Специи и приправы 1 ч. ложк
Пошаговое приготовление
Соевое мясо в горшочках - это необычно и вкусно. Для приготовления этого блюда понадобится замочить соевое мясо в воде на десять минут.
Промыть под краном шампиньоны и разрезать их на четыре части.
Почистить и измельчить ножом головку лука.
Обжаривать на сковороде на подсолнечном масле соевое мясо, лук и шампиньоны в течение пяти - семи минут.
Почистить и нарезать кубиками по полтора сантиметра картофель.
Выложить картофель и обжаренное соевое мясо с луком и шампиньонами в миску. Добавить соль, специи и перемешать.
Разложить полученную смесь по горшочкам.
Сверху положить нарезанный кубиками помидор. Положить в каждый горшочек немного майонеза.
Закрыть горшочки крышечками и поставить запекать в аэрогриль на низкой решетке на 50 минут. При температуре 250 градусов. По окончании времени приготовления содержимое горшочков перемешать.
