Простой рецепт пангасиуса в кефире в мультиварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 132 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 132 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на четыре порции
Филе пангасиуса 2 штуки
Кефир 1% - ый 1 стакан
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Репчатый лук 1 головка
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Пошаговое приготовление
Филе пангасиуса, если замороженный, разморозить и нарезать кусочками, выложить в миску, посолить, поперчить, добавить кефир, перемешать, я делала это руками. Оставить постоять.
Траву нарезать и добавить к рыбе.
Лук нарезать кольцами или полукольцами, как нравится.
В чашу мультиварки выложить рыбу с соусом и сверху посыпать луком.
