Очень простой рецепт жареных тыквенных семечек с оливковым маслом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 29. Содержит всего 350 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 29
Количество калории: 350 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Закуски, Постная еда
Ингредиенты на четыре порции
Тыква 1 штука
Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Разрежьте тыкву пополам и ложкой извлеките семена. Хорошо промойте семена под холодной водой, убирая прожилки.
В сотейнике смешайте воду, семечки и соль (на каждые 0,5 стакана семечек — 2 стакана воды и 1 столовую ложку соли). Доведите до кипения и варите 10 минут. Слейте воду.
Щедро смажьте маслом противень и выложите просушенные семечки в 1 слой. Отправьте в духовку на 10–20 минут, пока семечки не подсохнут и слегка не подрумянятся (постоянно пробуйте семечки, чтобы регулировать время готовки). Достаньте из духовки и оставьте остывать на противне.
