Не просто легкий перекус, еще и полезный напиток для очищения организма. Выбирая кефир, обратите внимание на жирность. Совсем обезжиренный кефир не принесет пользы.
Огурец промойте, почистите и натрите на мелкой терке. Смешайте в стакане с кефиром, приправьте перцем и солью. Готово!
Количество порций: 1
Очень простой рецепт кефира с огурцом русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 135 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 135 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На полдник
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на одну порцию
кефир — 100 Миллилитров
огурец — 1 Штука
соль — 1 Щепотка
перец черный молотый — 1 Щепотка
Пошаговое приготовление
Приготовим необходимое для напитка.
С огурца снимаем кожуру и трем на самой мелкой терке.
Добавляем огурец в кефир.
Добавляем соль и перец.
Готово!
Разлейте по стаканчикам и подайте с трубочкой или без.
