Простой рецепт смузей Superfood mix домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 70 килокалорий.
- Время подготовки: 18 минут
- Время приготовления: 10 мин
- Количество калории: 70 килокалорий
- Количество порций: 1 порцию
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напиток
Ингредиенты на одну порцию
- черника - 30 г
- клубника - 20 г
- грушевый сок - 120 мл
- сахарный сироп - 20 мл
- спирулина - 3 г
- семена Чиа - 3 г
Пошаговое приготовление
- Все ингредиенты, кроме семян чиа, перемешать в блендере, украсить семенами чиа. Подавать сразу.
Метки:
-
ezheleva85, arinat и Варагина К нравится это.
-
УРА!!! Свершилось!
Я сделала смузи superfood mix!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!Honaqooo, krupinina76, sabreeva79 и ещё 1-му нравится это. -
Хороший рецептик! :)
АришаС, Девушка А, Поречная Д и ещё 1-му нравится это. -
Спасибо большое! Буду пробовать!
-
отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
-
