Простой рецепт бонского супа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 51 килокалорий.
- Время подготовки: 7 минут
- Время приготовления: 15 мин
- Количество калории: 51 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Суп
- Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Варка
Ингредиенты на три порции
- капуста свежая – 1 небольшой кочан
- бульон овощной – 2 кубика
- лук репчатый – 6 шт. средних
- перец зеленый сладкий – 2 шт.
- сельдерей (стебель) – 1 пучок
- помидоры – несколько штук
Пошаговое приготовление
- Порезать овощи и залить водой, приправить солью, перцем. Кипятить 10 мин на большом огне, затем варить до готовности на медленном огне.
- Существует недельная диета на этом супе, она такова:
- 1 день: суп + фрукты, кроме бананов, пить чай без сахара или кофе без молока
- 2 день: суп + овощи, кроме бобовых, зел. горошка, кукурузы. Можно есть печеную картошку с маслом, нельзя фрукты!
- 3 день: суп + фрукты + овощи, печеную картошку нельзя!
- 4 день: суп + фрукты + овощи, можно 3 банана, много воды
- 5 день: суп + говядина, свежие помидоры
- 6 день: суп + говядина + овощи, сколько хотите. Нельзя печеную картошку.
- 7 день: суп + коричневый рис + фруктовый сок(свежевыжатый)+ овощи, можно цветную капусту.
- Категорически запрещены хлеб, алкоголь, газировка, жареные блюда или с добавлением жира. Если не допускать отступлений от диеты - за неделю потеря веса 4-8 кг.
Метки:
-
-
-
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)Eieorneao, СветланаС, ignatchenko90 и ещё 1-му нравится это. -
-
-
рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.