Простой рецепт лосося терияки с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 653 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 653 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на две порции

• Лосось 2 куска
• Свежие грибы 300 г
• Морковь 3 штуки
• Капуста брокколи 500 г
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Соевый соус 3 столовые ложки
• Коричневый сахар 2 чайные ложки
• Мед 5 столовых ложек
• Кунжутные семечки по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Разогреть духовку до 180 градусов
2. В форму для выпечки выложить морковь, порезанную кружочками, капусту брокколи, почищенные грибы, полить маслом, посолить и хорошо перемешать. В центр положить почищенный от кожицы и костей стейк лосося.
3. В средней миске смешайте коричневый сахар, соевый соус, мед и семена кунжута до однородной массы. Полейте этим соусом кусочки рыбы.
4. Выпекайте в течение 15-20 минут.