Простой рецепт кукурузной каши с цветной капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 72 килокалорий.
- Время подготовки: 9 минут
- Время приготовления: до 1 часа
- Количество калории: 72 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Вторые блюда
- Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
Ингредиенты на четыре порции
- Кукурузная крупа 1 стак.
- Вода 3 стак.
- Капуста цветная 250 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Подсолнечное масло 1 ст. ложк
- Поваренная соль 0.5 ст. ложк
Пошаговое приготовление
- Лук произвольно порезать и пассировать в касрюльке, в которой мы будем варить кашу.
- Капусту пробить в блендере буквально пару секунд до состояния мелкой крупы. Если используете замороженную капусту, предварительно разморозьте ее.
- К прозрачному луку добавляем крупу, солим и прокаливаем ее в кастрюле с луком пару минут.
- Заливаем кукурузу кипятком, добавляем капусту и варим кашу минут 7.
- Как каша начнет «плеваться» и станет совсем густой, отключаем плиту и укутываем кастрюльку в полотенца, даем каше допреть.
Метки:
-
-
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Т_Каплуновская, Axeeini и Czhdkxi нравится это. -
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
-
это просто очень вкусно
-
Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали кукурузную кашу с цветной капустой. Спасибо за рецепт!
И_Боровских, Dgvfxams, kadkalo82 и ещё 1-му нравится это. -
таким способом обязательно попробуем приготовить кукурузную кашу с цветной капустой! спасибо!
-
-
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D