Очень простой рецепт клубнично–апельсиновый smoothie (смузей) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 56. Содержит всего 276 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 56
• Количество калории: 276 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Технология приготовления: Взбивание

Ингредиенты на четыре порции

• Клубника (замороженная) 3 чашки
• Сок апельсиновый1 1/1, чашка
• Йогурт (обезжиренный) 1 чашка
• Ванильный экстракт1/1, ч. л.
• Лед (кубики)1/1, чашка

Пошаговое приготовление

1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте сначала на медленной скорости 10 секунд.
2. Промешайте ложкой получившуюся смесь, затем опять взбивайте в блендере на средней скорости 15-20 секунд. Остановите и промешайте. Теперь взбивайте на высокой скорости 15-20 секунд.
3. Разлейте по стаканам и сразу подавайте.