Рецепт приготовления полезного для вашего иммунитета и зрения и при этом исключительно вкусного витаминного напитка.

В сезон черники нужно использовать каждую возможность восполнить дефицит витаминов и запастись ими на долгую зиму. Чтобы польза сочеталась с удовольствием от процесса приема блюда, уделите несколько минут для того, чтобы приготовить этот шикарный витаминный напиток.

Количество порций: 1-2

Очень простой рецепт витаминного напитка "Черничное блаженство" американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 297 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 297 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки, Фруктовые

Ингредиенты на пять порций

• воды — 350 Грамм
• белкового порошка — 2 Ст. ложки
• черники — 1 Стакан
• миндаля — 1 Ст. ложка
• семян льна — 1 Ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Если вы не используете протеиновые добавки, то предварительно замочите 2 столовых ложки желатина, а когда он разбухнет, можете начинать приготовление напитка.
2. Если вы используете замороженную ягоду, то лейте воду любой температуры, если же ягоды свежие, заморозьте воду и используйте кубики льда.
3. Все компоненты сложите в блендер – сначала жидкие, потом твердые и в самом верху лед. Тщательно смешивайте до получения однородной пенной массы.
4. Перелейте готовое «Черничное блаженство» в красивый стакан и наслаждайтесь вкусом и пользой здорового продукта.