Простой рецепт смузи-супа из авокадо домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 283 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 283 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на две порции

• большой пучок кинзы
• 1 очень спелое авокадо
• 5 черешков сельдерея
• сок и цедра половины лимона
• ползубчика чеснока
• 1 большой огурец
• соль и черный перец

Пошаговое приготовление

1. Огурец очистить от кожуры и семян; с авокадо снять кожуру и вынуть косточку. Чеснок измельчить.
2. Из сельдерея с кинзой выжать сок в соковыжималке. Сложить в блендер авокадо, огурец, чеснок, добавить лед, соки и цедру, взбить до однородного состояния.
3. Приправить по вкусу и подавать.