Полезный зеленый коктейль с огурцом, рукколой и петрушкой. Витаминная бомба для организма, плюс очищение кишечника и хорошее настроение на целый день!
Вымойте огурцы и зелень, порежьте и сложите в блендер. Добавьте воду и все измельчите. Пейте свежеприготовленным на голодный желудок. Приятного аппетита!
Количество порций: 1-2
Очень простой рецепт зеленого коктейля с огурцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 211 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 211 килокалорий
Количество порций: 6 порций
Повод: На скорую руку
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на четыре порции
Огурец — 2 Штуки
Руккола — 1 Пучок
Петрушка — 1 Пучок
Вода — 1 Стакан
Пошаговое приготовление
Подготовим зелень и огурцы. Все тщательно вымоем. Зелени должно быть не более 40% от общей массы.
У огурцов отрезаем «попки». Режем на кусочки для последующего измельчения в блендере.
В чашу блендера складываем огурцы и зелень. Наливаем воду.
Измельчаем напиток до максимально однородного состояния. Готово!
