Нежный, томлёный вкус ряженки отлично сочетается со спелыми мягкими персиками. Яблоко в этом напитке придаёт дополнительную густоту и насыщенность. Важно брать идеально спелые, мягкие персики. Сахар и мёд добавляется сугубо индивидуально, по желанию и на свой вкус. Чаще всего, всё-таки, немножко подсластить нужно. Яблоки также желательно брать сладких сортов, приятные на вкус, душистые.

Очень простой рецепт смузей из ряженки с персиком европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 176 килокалорий.

• Время подготовки: 5 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 176 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: Десерт, обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на одну порцию

• Персики свежие 1 шт.
• Ряженка 200 мл
• Сахар 2 ч. л.
• Яблоко 0.5 шт.

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте свежую ряженку, спелые персики, яблоко, сахар.
2. Персик очистите от шкурки, удалите косточку, яблоко также очистите от кожуры и удалите сердцевину.
3. Мякоть фруктов измельчите в чаше блендера до получения максимально однородного пюре.
4. Влейте ряженку.
5. Взбейте. Попробуйте на вкус и, при необходимости, добавьте сахар. Взбейте ещё раз.
6. Подавайте незамедлительно, в красивом стаканчике.